キックをして進む

キックボードに両手を置いて　壁をけって進むことが出来るようになったら、同じ姿勢で...

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2007年9月12日 (水) | | コメント (50) | トラックバック (0)

キックボードを持って壁をけって進む

壁をけって進む練習をしましたね。　今度は　キックボードを持って　壁をけった後水上...

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2007年9月 7日 (金) スポーツ | | コメント (8) | トラックバック (0)

腕で水をかいてみよう

左右の呼吸がある程度慣れて、無理なく呼吸ができるようになれば、つぎは呼吸の動作に...

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2007年9月 6日 (木) スポーツ | | コメント (2) | トラックバック (0)

クロールの呼吸を練習

①プールサイドに向かって立ち、右の耳の後ろに伸ばした右腕をぴったりつけた状態でプ...

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2007年9月 5日 (水) スポーツ | | コメント (1) | トラックバック (0)

壁をけって　もっと遠くに

プールの底をけって　体を浮かせて少し先に進めるようになりましたか?　あわてずにし...

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2007年9月 5日 (水) スポーツ | | コメント (0) | トラックバック (0)

壁から手をはなそう

プールサイドの壁を持って、何度も全身を水没させることが出来ましたか? 自分では完...

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2007年9月 4日 (火) | | コメント (1) | トラックバック (0)

思い切って潜る

ゴーグルをつけて頭まで水没することが出来るようになったら、次は完全に水没してみま...

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2007年9月 4日 (火) スポーツ | | コメント (1) | トラックバック (0)

顔を水につける

水が怖くて　顔を水に漬けることが出来ない方は　徐々に練習しましょう。 誰でも　朝...

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2007年9月 3日 (月) | | コメント (0) | トラックバック (0)

水をける

まず自分の足で水をける　感覚を覚えましょう。 プールサイドに浅く腰掛けて　両足を...

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2007年9月 3日 (月) 趣味 | | コメント (0) | トラックバック (0)

はじめの一歩

はじめまして。 このブログでは　全く泳げない方を対象に　水に顔をつける段階から　...

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2007年9月 3日 (月) スポーツ | | コメント (0) | トラックバック (0)